Hệ xương đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, bảo vệ và hỗ trợ các bộ phận như tim, não và các cơ quan khác. Ngoài ra, khung xương còn tham gia trong sản xuất tế bào bạch cầu và hồng cầu, dự trữ chất khoáng và duy trì chức năng vận động.
Mỗi người khỏe mạnh khi sinh ra sẽ có 270 chiếc xương, nhưng khi trưởng thành, số lượng này giảm xuống còn 206 chiếc, không kể các xương nhỏ khác trong cơ thể. Xương đùi là loại xương lớn nhất trong khi xương bàn đạp là loại xương nhỏ nhất, tham gia dẫn truyền các rung động âm thanh vào tai trong từ phần tai giữa.
Hệ thống xương được làm bằng gì ? Hệ thống xương làm gì? Ở cấp độ đơn giản nhất, bộ xương là khung cung cấp cấu trúc cho phần còn lại của cơ thể và tạo điều kiện cho chuyển động. Hệ thống xương bao gồm hơn 200 xương, sụn và dây chằng.
Mời bạn theo dõi bài viết này để tìm hiểu nhé!
Hệ thống xương bao gồm nhiều xương
Khi bạn nhìn vào bộ xương người, có 206 chiếc xương và 32 chiếc răng nổi bật. Nhưng hãy nhìn kỹ hơn và bạn sẽ thấy nhiều cấu trúc hơn nữa. Bộ xương người cũng bao gồm dây chằng và sụn.
Dây chằng là các dải mô liên kết dày đặc và xơ, là chìa khóa cho chức năng của khớp. Sụn dẻo hơn xương nhưng cứng hơn cơ. Sụn giúp tạo cấu trúc cho thanh quản và mũi. Nó cũng được tìm thấy giữa các đốt sống và ở các đầu xương như xương đùi.
Bộ xương người trưởng thành được tạo thành từ 206 chiếc xương
Những xương này cung cấp cấu trúc và bảo vệ và tạo điều kiện cho chuyển động. Xương khớp nối để tạo thành cấu trúc. Hộp sọ bảo vệ não và tạo hình cho khuôn mặt.
Lồng ngực bao quanh tim và phổi. Cột sống, thường được gọi là cột sống, được hình thành bởi hơn 30 xương nhỏ. Sau đó là các chi (trên và dưới) và các đai gắn bốn chi vào cột sống.
Hệ thống xương làm gì?
Hệ thống xương có nhiều chức năng. Bên cạnh việc mang lại cho chúng ta hình dạng và đặc điểm của con người, nó:
- Cho phép di chuyển: Bộ xương của bạn hỗ trợ trọng lượng cơ thể của bạn để giúp bạn đứng vững và di chuyển. Các khớp, mô liên kết và cơ hoạt động cùng nhau để làm cho các bộ phận cơ thể của bạn di động.
- Tạo ra các tế bào máu: Xương chứa tủy xương. Các tế bào hồng cầu và bạch cầu được sản xuất trong tủy xương.
- Bảo vệ và hỗ trợ các cơ quan: Hộp sọ che chắn não, xương sườn bảo vệ tim và phổi, và xương sống bảo vệ cột sống của bạn.
- Lưu trữ khoáng chất: Xương giữ nguồn cung cấp khoáng chất cho cơ thể bạn như canxi và vitamin D.
Bộ xương bảo vệ các cơ quan quan trọng
Não được bao quanh bởi xương tạo thành một phần của hộp sọ. Tim và phổi nằm trong khoang ngực, và cột sống cung cấp cấu trúc và bảo vệ cho tủy sống.
Tương tác giữa bộ xương, cơ bắp và dây thần kinh
Làm thế nào để bộ xương di chuyển? Cơ bắp trên khắp cơ thể con người được gắn vào xương. Các dây thần kinh xung quanh một cơ có thể báo hiệu cho cơ đó di chuyển. Khi hệ thống thần kinh gửi lệnh đến các cơ xương, các cơ sẽ co lại. Sự co lại đó tạo ra chuyển động ở các khớp giữa các xương.
Xương được nhóm thành Bộ xương trục và Bộ xương di chuyển
Xương của bộ xương di chuyển tạo điều kiện cho sự di chuyển, trong khi xương của bộ xương trục bảo vệ các cơ quan nội tạng. Tất cả các cấu trúc xương đều thuộc về bộ xương di chuyển (dây đai và tứ chi) hoặc bộ xương trục (hộp sọ, cột sống và lồng ngực).
Xương Có Thể Được Phân Thành Năm Loại
Xương của hệ thống xương người được phân loại theo hình dạng và chức năng của chúng thành năm loại. Xương đùi là một ví dụ về xương dài.
Xương trán là một xương phẳng. Xương bánh chè hay còn gọi là chỏm đầu gối là một xương vừng. Cổ tay (ở bàn tay) và cổ chân (ở bàn chân) là những ví dụ về xương ngắn.
Các bộ phận của hệ thống xương là gì?
Hệ thống xương là một mạng lưới gồm nhiều bộ phận khác nhau hoạt động cùng nhau để giúp bạn di chuyển. Phần chính của hệ thống xương của bạn bao gồm xương, cấu trúc cứng tạo nên khung cơ thể của bạn – bộ xương. Mỗi xương có ba lớp chính:
- Periosteum: Periosteum là một màng cứng bao phủ và bảo vệ bên ngoài xương.
- Xương nhỏ gọn: Bên dưới màng xương, xương nhỏ gọn có màu trắng, cứng và nhẵn. Nó cung cấp hỗ trợ cấu trúc và bảo vệ.
- Xương xốp: Lõi, lớp bên trong của xương mềm hơn xương đặc. Nó có những lỗ nhỏ gọi là lỗ xốp để chứa tủy.
Các thành phần khác của hệ thống xương của bạn bao gồm:
- Sụn: Chất mịn và dẻo này bao phủ các đầu xương của bạn nơi chúng gặp nhau. Nó cho phép xương di chuyển mà không bị ma sát (cọ xát vào nhau). Khi sụn mòn đi, chẳng hạn như trong bệnh viêm khớp, nó có thể gây đau và gây ra các vấn đề về vận động.
- Khớp: Khớp là nơi hai hoặc nhiều xương trong cơ thể kết hợp với nhau. Có ba loại khớp khác nhau. Các loại khớp là:
- Các khớp bất động: Các khớp bất động không cho xương di chuyển chút nào, giống như các khớp giữa các xương sọ của bạn.
- Khớp cử động một phần: Các khớp này cho phép cử động hạn chế. Các khớp trong khung xương sườn của bạn là các khớp có thể di chuyển được một phần.
- Khớp động: Khớp động cho phép thực hiện nhiều chuyển động. Khuỷu tay, vai và đầu gối của bạn là những khớp cử động được.
- Dây chằng: Các dải mô liên kết chắc chắn được gọi là dây chằng giữ các xương lại với nhau.
- Gân: Gân là các dải mô nối các đầu của cơ với xương của bạn.
Bên ngoài xương dài bao gồm một lớp xương đặc bao quanh xương xốp. Bên trong xương dài là một khoang tủy chứa đầy tủy xương màu vàng.
Một số xương sản xuất hồng cầu
Tủy xương đỏ là mô mềm nằm trong mạng lưới mô xương xốp bên trong một số xương. Ở người trưởng thành, tủy đỏ trong xương hộp sọ, đốt sống, xương bả vai, xương ức, xương sườn, xương chậu và ở đầu xương cốt của các xương dài lớn tạo ra các tế bào máu.
Một số khớp không cử động hoặc cử động rất ít
Một cách để phân loại khớp là theo phạm vi chuyển động. Các khớp cố định bao gồm các đường khâu của hộp sọ, các khớp giữa răng và hàm dưới, và khớp nằm giữa cặp xương sườn đầu tiên và xương ức.
Một số khớp cử động nhẹ; một ví dụ là khớp nối xa giữa xương chày và xương mác. Các khớp cho phép cử động nhiều (như khớp vai, cổ tay, hông và mắt cá chân) nằm ở chi trên và chi dưới.
Trẻ sơ sinh có nhiều xương hơn người lớn
Bộ xương của trẻ sơ sinh có gần một trăm xương nhiều hơn bộ xương của người lớn. Quá trình hình thành xương bắt đầu khi thai được khoảng ba tháng và tiếp tục sau khi sinh cho đến tuổi trưởng thành.
Một ví dụ về một số xương hợp nhất theo thời gian thành một xương là xương cùng. Khi mới sinh, xương cùng là năm đốt sống với các đĩa ở giữa chúng. Xương cùng được hợp nhất hoàn toàn thành một xương thường vào thập kỷ thứ tư của cuộc đời.
Một số ảnh hưởng tiêu cực đến hệ xương:
Nhiều tình trạng có thể ảnh hưởng đến xương, khớp và các mô tạo nên hệ thống xương. Một số xảy ra do bệnh tật hoặc chấn thương. Những người khác phát triển do hao mòn khi bạn già đi. Các điều kiện có thể ảnh hưởng đến hệ thống xương có thể bao gồm:
- Viêm khớp: Tuổi tác, chấn thương và các tình trạng y tế như bệnh Lyme có thể dẫn đến viêm khớp , khiến các khớp bị mòn gây đau đớn.
- Gãy xương: Bệnh tật, khối u hoặc chấn thương có thể gây áp lực lên xương khiến xương bị gãy.
- U xương ác tính : Ung thư hình thành trong xương có thể gây ra các khối u có thể làm yếu và gãy xương.
- Loãng xương: Mất xương do không nhận đủ canxi có thể dẫn đến xương giòn và dễ gãy, được gọi là loãng xương .
- Bong gân và rách: Tuổi tác, bệnh tật và chấn thương có thể khiến các mô liên kết căng ra và rách.
Làm thế nào tôi có thể giữ cho hệ thống xương của tôi khỏe mạnh?
Để giữ cho hệ thống xương chắc khỏe, bạn nên:
- Bổ sung nhiều vitamin D và canxi trong chế độ ăn uống của bạn (thử sữa, sữa chua hoặc hạnh nhân) để giữ cho xương chắc khỏe.
- Uống nhiều nước để giúp giữ cho các mô khỏe mạnh.
- Tập thể dục thường xuyên để xương khớp chắc khỏe.
- Giữ cân nặng hợp lý để tránh gây thêm áp lực lên xương và sụn của bạn.
- Mặc đồ bảo hộ trong các môn thể thao tiếp xúc như bóng đá và khúc côn cầu.
- Thận trọng khi đi cầu thang để tránh té ngã.
Tài liệu tham khảo hệ xương:
- Giới thiệu về hệ thống xương từ Viện Ung thư Quốc gia.
- Lời khuyên để duy trì sức khỏe xương tốt từ Mayo Clinic.
- Visible Body Web Suite cung cấp hàng nghìn mô hình để giúp hiểu và truyền đạt hình dáng và hoạt động của cơ thể con người.
- https://my.clevelandclinic.org/health/body/21048-skeletal-system
